Nogen tid i dag

Stole på er grundlaget for et sundt og afbalanceret, sikkert og sikkert partnerskab. Derfor, hvad sker der, når denne trustfond krakkes gennem en slu partner? Nævn, at de har løjet om, at de var sammen med, eller hvor de faktisk var på vej; eller endnu værre, de har faktisk afsløret deres kære ved at snyde dem med endnu en.

Det er sandt, at det øjeblik, trustfonden faktisk er blevet beskadiget, at den normalt ikke bringes tilbage effektivt - og alligevel er det ikke svært. Med forsætlig kongruitet, dedikation og også tilslutning, kunne trustfond genopbygges. Det bliver brug for større end talt fortrolighed - det vil helt sikkert kræve stærke, konstante forbedringer i adfærd såvel som tålmodighed. Hvis du har skadet din ledsages orlov, og du faktisk regnes med at arbejde for at genoprette et tillidsfuldt partnerskab, kan følgende tillidsskabende aktiviteter muligvis komme i gang: At vide, hvad handler parterapi om handler om noget, som mange par tager for givet . De føler, at det bare er en ekstra udgift, når de faktisk kan løse problemerne alene, men det er normalt ikke tilfældet.

Giv en omfattende undskyldning. Din undskyldning burde bestå af især hvad du gjorde forkert, bare hvordan det påvirkede din ledsager, din beklagelse, hvordan du helt sikkert vil gøre ændringer, samt en forpligtelse til ikke at gentage overtrædelsen. Det kan også være nødvendigt, at du undskylder forskellige tidspunkter, da virkningerne af din overtrædelse fortsat dukker op.

Accepter din partners analyse. Aktivér din partner for let at vise, hvordan de er blevet såret af din fornærmelse uden at kaste sig ind for at beskytte eller endda tilgi dig selv. Som et alternativ, præsenter sympati og også forståelse, som bekræfter, at det faktisk er sikkert at tale med dig om deres følelser.

Spørg, hvad de har brug for for at komme fra dig. Dette kan omfatte øget ansvar hele dagen, begrænset brug af hele internettet eller endda sociale netværk, tilgængelighed til e-mail eller tekster, beskæring af visse forbindelser, endnu flere tidsnætter eller endda mulighed sammen, endnu mere fysisk eller endda verbal hengivenhed, forbedret synlighed om dine følelser eller endda ønsker, specialvejledning og mere. Det kan faktisk være værdifuldt for dig såvel som din partner at fremstille en liste eller endda en graf over tillidsskabende handlinger samt udtømme den regelmæssigt.

Anerkend nytten af ​​integritet. Trivial usande, delvise sandheder og er også usande over for ikke-inklusion vil helt sikkert resultere i flere skader. Forretthed (faktisk er lige såvel som oprigtig, før man bliver talt med) er faktisk vigtig. Vær mild sammen med din integritet, men vær helt klar. Jo endnu mere fri du er, jo mindre tvivl vil din ledsager have.

Husk altid: at bringe trust-fond tilbage er faktisk muligt. Integrering af disse tillidsfremmende handlinger i dit partnerskab kan gøre det mere magtfuldt end nogensinde før. Når den urolige partner er åben for muligheden for at afhænge af endnu en gang, og også den irriterende partner er villig til at gøre, hvad det kræver for at tjene dette antal på tilbage, så er du på vej til foryngelse og stoler på og i det væsentlige gendanner dit partnerskab.