Afslappede aspekter ved sammenbrud

Trust fond er grundlaget for en sund og afbalanceret, sikker forbindelse. Hvad sker der så, når denne trustfond bliver beskadiget af en uærlig partner? Sig, at de har løjet om, at de var sammen med, eller hvor de faktisk var på vej; eller endnu værre, de har faktisk forrådt deres bedre halvdel ved at rive med dem sammen med en mere.

Det er sandt, at det øjeblik, tillid faktisk er blevet skadet, det ikke normalt repareres sammen med lethed - men det er ikke ufatteligt. Hvis du faktisk har beskadiget din ledsags tillid, såvel som du er identificeret til at fungere i retning af at forbedre et tillidsfuldt partnerskab, kan de observerende tillidsskabende opgaver muligvis få dig begyndt: At skifte træk kan hjælpes ved at adressere hvad handler parterapi om. Det er ved at erkende dette, at ledsagere let kan fortsætte såvel som at leve lykkeligere.

Giv en omfattende undskyldning. Din undskyldning skal udelukkende indeholde, hvad du gjorde forkert, bare hvordan det påvirkede din partner, din skyld, nøjagtigt hvordan du helt sikkert vil gøre noget, og en dedikation til ikke at gentage lovovertrædelsen.

Desuden skal du muligvis sige undskyld flere gange, da virkningerne af din overtrædelse stadig opstår.

Accepter din ledsags analyse. Aktivér din partner med let at udtrykke nøjagtigt, hvordan de rent faktisk er blevet såret af din vold, uden at hoppe ind for at kæmpe for eller endda tilgive dig selv. I stedet skal du vise medfølelse såvel som forståelse og bekræfte, at det er sikkert at tale med dig om deres fornemmelser.

Spørg, hvad de har brug for, der kommer fra dig. Dette kan bestå af øget ansvar i løbet af dagen, begrænset brug af internettet eller endda sociale netværk, adgang til e-mail eller sms-beskeder, beskæring af specifikke forbindelser, ekstra tidsaftener eller endda tid sammen, endnu mere verbal eller kropslig kærlighed, øget åbenhed omkring din sensationer eller endda behov, ekspertvejledning osv. Det kan faktisk være fordelagtigt for dig og din ledsager at hjælpe med at lave en liste eller endda et diagram over tillidsskabende handlinger og også se den regelmæssigt.

Anerkend betydningen af ​​troværdighed. Overdrivelse, delvis sandhed og også løgne af undladelse vil bestemt forårsage yderligere skade. Forretthed (at være faktisk direkte og også ærlig lige før man snakkes med) er nødvendig. Vær faktisk blid med din troværdighed, men vær helt klar. Jo endnu mere fri du er, desto mindre tøven vil din partner helt sikkert have.

Husk altid: at inddrive regnestykket er faktisk muligt. Integrering af disse tillidsfremmende adfærd i din forbindelse kan gøre det mere magtfuldt end nogensinde før. Når den sårede partner går ud på muligheden for at afhænge af igen og den fornærmede følgesvend er villig til at udføre, hvad det kræver for at tjene dette tæller på tilbage, på det tidspunkt kommer du på gaden til foryngende orlov samt til sidst at helbrede dit forhold.