Oplever vanskeligheder

Afhæng af er grundlaget for en velafbalanceret, beskyttet forbindelse. Derfor, hvad sker der, når denne orlov faktisk knækkes gennem en slu partner? Sig, at de faktisk har eksisteret om hvem de var sammen med eller endda hvor de faktisk var på vej hen; eller endnu værre, de har afsløret deres kære ved at snyde dem med en anden. Der er et stigende antal mennesker, der stiller spørgsmålet, hvad handler parterapi om. Det ser ud til, at i stedet for at finde ud af tingene på egen hånd, overvejer de professionel hjælp til at få tingene til at fungere.

Det er korrekt, at når man stoler på faktisk er blevet ødelagt, er det typisk ikke bragt tilbage med enkelhed - men det er ikke svært. Hvis du har skadet din ledsagers orlov, og du er identificeret til at fungere i retning af at gendanne en optælling om partnerskab, kan de observerende tillidsskabende opgaver modtage dig:

Giv en detaljeret undskyldning. Din undskyldning skal især omfatte, hvad du gjorde forkert, nøjagtigt hvordan det påvirkede din partner, din anger, hvordan du helt sikkert vil gøre ændringer, samt en dedikation til ikke at kopiere overtrædelsen. Det kan også være nødvendigt, at du undskylder et antal gange, da virkningerne af din forbrydelse fortsat forekommer.

Inviter din partners undersøgelse. Aktivér din partner til åbent at formidle, hvordan de faktisk er blevet såret af din uretfærdighed uden at gå ind for at beskytte eller endda undskylde dig selv. Som et alternativ, nuværende empati såvel som forståelse, som bekræfter, at det faktisk er sikkert at tale med dig om deres følelser.

Spørg, hvad de har brug for for at komme fra dig. Dette kan indeholde forbedret ansvar gennem tiden, begrænset brug af internettet eller endda sociale netværk, tilgængelighed til e-mail eller tekster, fjerne særlige forhold, endnu flere dataftener eller endda tid sammen, mere verbal eller endda kropslig hengivenhed, forbedret synlighed vedrørende dine behov eller følelser, specialrådgivning osv. Det kan være nyttigt for dig og din kammerat at lave en fortegnelse eller graf over tillidsskabende opførsel såvel som at se den ofte.

Hvid er usande, delvise kendsgerninger, og løgn om undladelse vil skabe yderligere skader. Jo ekstra gratis du faktisk er, desto mindre tøven vil din ledsager have.

Husk: at gendanne trustfond er faktisk ikke umuligt. Hvis du inkluderer denne tillidsfremmende adfærd i din forbindelse, kan det muligvis være mere magtfuldt end nogensinde før. Når den urolige partner er åben for muligheden for at regne med igen, og også den irriterende partner er villig til at udføre, hvad det kræver for at tjene dette, afhænger af ryggen, hvorefter du udfører vejen til gendannelse afhænger af og i det væsentlige heler din forbindelse .